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422日目
もっと戻りたいです
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47.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1003 kcal
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脂質: 37.82g | たんぱく質: 61.52g | 炭水化物: 116.98g.
昼食: ニンジン, ブリ, キュウリの漬物, 調理した玉ねぎ, にんにく, 生姜, 粉末寒天, レタス, 株式会社 久米平 しらたき. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, にんにく, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト バレル, お好みの味付けで 小粒納豆, ぶなしめじ, 調理した玉ねぎ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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