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体脂肪率17.6％
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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593 kcal
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脂質: 23.97g | たんぱく質: 33.58g | 炭水化物: 64.51g.
朝食: ゆで卵, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき. 昼食: 味の素 エビ寄せフライ, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, ニッスイ ほうれん草6種のおかず バター炒め, だし巻き卵, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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