2014年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 5日:
|
2782 kcal
|
脂質: 122.32g | たんぱく質: 217.41g | 炭水化物: 203.19g.
朝食: 卵, すき家 みそ汁, バタートースト, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: パフェ, セブンイレブン 和風ドレッシング, キャベツ, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き, 豚ロース肉（赤身のみ）, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 紀文 調整豆乳. 夕食: トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ, マルシン フィッシュソーセージ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|