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421日目
なんか重いです
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47.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1376 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 78.26g | 炭水化物: 151.84g.
昼食: 調理した玉ねぎ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ブリ, キュウリの漬物. 夕食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キャベツ, 株式会社 久米平 しらたき, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ, ぶなしめじ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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