2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 66.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1336 kcal
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脂質: 24.51g | たんぱく質: 145.13g | 炭水化物: 128.39g.
朝食: ザバス ミルクプロテインヨーグルトバナナ, セブンイレブン ゆで卵. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, ゆで卵, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, マグロ, セブンイレブン カニカマバー. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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