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体脂肪率16.5％
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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509 kcal
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脂質: 18.19g | たんぱく質: 26.02g | 炭水化物: 64.65g.
朝食: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, マルハニチロ食品 デミたまハンバーグ, ニッスイ coco壱番 カレーコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず ごまあえ, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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