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Einen schönen Wochenanfang wünsch ich Euch 😊
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95 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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551 kcal
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脂質: 14.50g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 24.11g.
朝食: Cocktailtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ei, Naturgut Bio-Dinkelreis , Knollensellerie, Lyttos Schafskäse Leicht, Leziz Tavuk Sosis, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Schnittlauch, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter. もっと...
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体重に変化ありません
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