2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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4806 kcal
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脂質: 229.97g | たんぱく質: 151.69g | 炭水化物: 427.24g.
昼食: 野菜, 焼き肉, ご飯. 夕食: 幸楽苑 味噌ラーメン. 軽食/その他: 焼酎, ポッカレモン100, 焼酎, ポッカレモン100, 焼酎, ポッカレモン100, ビール, TOPVALU 板チョコクッキー, チョコ, ブルボン チーズおかき, ブルボン チーズおかき, ブルボン ルマンド (7.4g), ブルボン ルマンド (7.4g). もっと...
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2725 kcal
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運動:
座る - 5 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 30 分, 料理 - 1 時間, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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