2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1988 kcal
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脂質: 76.99g | たんぱく質: 108.33g | 炭水化物: 209.81g.
昼食: ご飯, 焼き肉, キムチ, 吸い物. 夕食: ご飯, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き, キムチ. 軽食/その他: ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, ダノン オイコス ストロベリー. もっと...
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2873 kcal
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運動:
座る - 5 時間, デスクワーク - 3 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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