2022年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
|
2539 kcal
|
脂質: 58.62g | たんぱく質: 152.56g | 炭水化物: 271.30g.
昼食: 桃屋 ごはんですよ, 味の素 ギョーザ, ご飯. 夕食: なとり チータラ, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, 焼酎, ホッピービバレッジ ホッピー, セブンイレブン にんにくしょうゆ味, たくあん, キムチ, トマト, ファミリーマート 春雨サラダ, 味噌汁, スナップえんどう, ホッケ, ご飯. 軽食/その他: 焼酎, ポッカレモン100, なとり おつまみセレクション 粗挽きサラミ, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|