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体脂肪率17.3％
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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749 kcal
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脂質: 28.55g | たんぱく質: 32.50g | 炭水化物: 91.93g.
朝食: 志津屋 カルネ, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニッポンハム ポテトサラダ巻き, テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず おひたし, だし巻き卵, ご飯. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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