2014年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 4日:
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2106 kcal
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脂質: 48.42g | たんぱく質: 98.33g | 炭水化物: 227.95g.
朝食: セブンイレブン 豆腐ハンバーグ野菜あんかけ, たいまつ食品 白がゆ. 昼食: 栗山米菓 ばかうけ, 卵, 菊水 生ラーメン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 夕食: 食パンのトースト, ハウス食品 クリームシチュー (210g), 厚揚げ, 豆腐ハンバーグ, 焼きサケ, 宝酒造 宝焼酎, たいまつ食品 白がゆ, グリークサラダ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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