2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
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1751 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 241.62g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, Pasco 超熟 ライ麦, メグミルク 牧場の朝, たい焼き. 昼食: せんべい, 漬物, しょうが焼き, チキンカレー, ご飯, ハナマルキ わかめ味噌汁, ジャーマンポテト. 夕食: サンガリア まろやか いちご＆ミルク, SSK 鯖味噌煮, 岩塚製菓 黒豆せんべい, ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯, 漬物, せんべい. もっと...
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2013 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 運転 - 1 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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