2022年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
|
2526 kcal
|
脂質: 107.28g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 203.47g.
朝食: Vital Nature Pane Azzimo, Brezzo Miele, Tisana, Succo di Limone, Harry Eiweiss Brot. 昼食: Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Funghi, Uovo. 夕食: Vino Bianco da Tavola, Patata Arrosto, Funghi Fritti. 軽食/その他: Mango Essiccato, Noberasco Banana Chips , Esselunga Burro, Noci, Pane Bianco, Marmellate e Conserve, Formaggio, Vino Bianco da Tavola. もっと...
|
|
1771 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|