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Wasa helps. 👍
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59.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
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2159 kcal
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脂質: 57.88g | たんぱく質: 128.27g | 炭水化物: 290.19g.
朝食: 팬케익 시럽, 오뚜기 버터 후레시, 맥도날드 (McDonald's) 핫케익, 커피, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨 에그 맥머핀. 昼食: 삶은 계란, 시래기된장국, 물미역, 양배추찜, 두부조림, 어묵조림, 으깬 감자, 달래무침, 숙주나물, 진주햄 분홍소세지, 김치, 잡채, 생선 구이, 공기밥. 夕食: 바나나, 농심 순한 너구리 컵, 숭어회. 軽食/その他: 야쿠르트 야쿠르트, 사과. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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