2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1559 kcal
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脂質: 44.77g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 212.43g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. 昼食: Urap, Jus Jeruk, Daging Bebek, Nasi Putih, Kubis, Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Bawang . 夕食: Sambal Goreng, Bawang Merah, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Hati Ayam, Ampela, Lontong, Bawang Merah. 軽食/その他: Tricks Kimchi Baked Crisps, Siantar Top Twistko, Kolak. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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