2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1614 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 76.64g | 炭水化物: 217.94g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 味噌汁, ケチャップ, 亀田製菓 まがりせんべい, MEGMILK 牧場の朝, 薄切りハム, 目玉焼き 調理油なし, Pasco 超熟 ライ麦, サラダ. 昼食: とんこつラーメン. 夕食: カレーライス. 軽食/その他: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, お菓子, ゴディバ チョコ, サンガリア まろやか いちご＆ミルク, 亀田製菓 まがりせんべい, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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