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体脂肪率17.2％
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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380 kcal
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脂質: 10.82g | たんぱく質: 13.25g | 炭水化物: 59.93g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: マルハニチロ食品 デミたまハンバーグ, ニッポンハム ポテトサラダ巻き, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず おひたし, ご飯. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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