2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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1463 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 94.51g | 炭水化物: 223.05g.
朝食: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Baked in Brooklyn Flatbread Crisps, Beans & Apple Chicken Sausage, Eggland's Best Egg White, Avocados. 夕食: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Bananas, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Milk (Nonfat), Fiber One Original Bran Cereal. 軽食/その他: BJ's Animal Crackers, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Yay! You're doing great Crystal.
2022年 03月 31日 投稿者: Brigit0
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2022年 03月 31日 投稿者: liv001
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2022年 03月 31日 投稿者: CrystalJo74
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Thanks so much sweet Brigit 💙🌷
2022年 03月 31日 投稿者: CrystalJo74
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Go Crystaljo!!! Your doing wonderful as always my friend.
2022年 03月 31日 投稿者: buenitabishop
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2022年 03月 31日 投稿者: CrystalJo74
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Congrats on this! You have done a great job on this journey! You are a rock star! Great work! 🌟 ❤️🔥 💯
2022年 03月 31日 投稿者: 3dkids2
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