2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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1298 kcal
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脂質: 90.88g | たんぱく質: 75.05g | 炭水化物: 54.64g.
朝食: 得意的一天 頂級橄欖油, 巧克力, 全聯 紫高麗菜, 安佳 奶油乳酪, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 全聯 蘿美萵苣, Subway 紅酒醋, 安博格 動物性鮮奶油, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, Now Foods 赤藻糖醇, 水煮蛋. 昼食: 炒金針菇, 所長茶葉蛋 爆汁方干, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, 苜蓿芽, 韭菜花, 蝦仁, 洋蔥, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 洋蔥, 黑咖啡, 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 白花椰米, Subway 紅酒醋, 得意的一天 頂級橄欖油, 水煮蛋, 全聯 紫高麗菜, 全聯 蘿美萵苣. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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