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体脂肪率17.6％
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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447 kcal
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脂質: 14.32g | たんぱく質: 15.15g | 炭水化物: 66.93g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニッポンハム ポテトサラダ巻き, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, 味の素 エビ寄せフライ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず バター炒め, ご飯. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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