2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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2187 kcal
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脂質: 60.42g | たんぱく質: 126.78g | 炭水化物: 291.67g.
朝食: Pomme, Kiwi, Danone Light & Free Skyr Nature. 昼食: Pomme, Pâturages Petit Suisse 0%, Natural Happiness Almonds Raw, Courgette, Choux Blanc, Freshona Haricots Plats Coupés, Aubergine, Toque du Chef Poulet Tandoori. 夕食: Champignons, Poivrons Verts, Moutarde, Concombre (Pelé), Tomates, Courgette, Endive, Delhaize Fromage Frais Light, Saloir du Périgord Boeuf Seché, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Lidl Pain Complet. 軽食/その他: Paquito Framboises Entières , Pâturages Fromage Frais Nature 3,2%, Natural Happiness Almonds Raw, Alter Eco Togo 95%, Auchan Cerneaux de Noix , Jordans Jordans Granola, Pâturages Printiligne Fromage Frais 0% , Banane. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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