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410日目
変わらず
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47.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1125 kcal
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脂質: 46.83g | たんぱく質: 77.02g | 炭水化物: 109.19g.
昼食: ニンジン, レタス, 粉末寒天, 生姜, にんにく, 株式会社 久米平 しらたき, ブリ, キュウリの漬物. 夕食: 卵, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ, エリンギ, ニンジン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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