2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1805 kcal
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脂質: 63.08g | たんぱく質: 111.20g | 炭水化物: 207.48g.
昼食: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 瑪氏 (Mars) 水解乳清蛋白-巧克力風味, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (151克), 協發行 黃金海帶絲, 石安牧場 溫泉蛋, 柑橘. 軽食/その他: 旺旺 浪味仙, 森永 (Hi-Chew) 威德清涼果凍（綜合礦物質）. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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