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409日目
変わらず
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47.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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1327 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 176.39g.
昼食: ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, ブリ, キュウリの漬物. 夕食: ニンジン, 大根, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 株式会社 波里 お米の粉, エリンギ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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