2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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2070 kcal
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脂質: 64.46g | たんぱく質: 99.01g | 炭水化物: 263.76g.
朝食: とんこつラーメン. 昼食: 森永製菓 ガトーショコラ (31g), 卵焼き, ししゃも, バター, Pasco 超熟 ライ麦. 夕食: 漬物, 味噌汁, ニッスイ チキン南蛮 タルタルソース, 鮭のムニエル, ご飯. 軽食/その他: オハヨー なめらかカスタードプリン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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