2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1674 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 182.12g | 炭水化物: 155.38g.
朝食: F1B0 Protein Bar Frutos Rojos, Chobani Yogurt Griego Mezclado con Vainilla, Steakos Carne Seca. 昼食: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Sabor Dona de Homero, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Caperucita Queso Manchego Reducido en Grasa, Clemente Jacques Chipotles Dulces , Huevo, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Member's Mark Chunk Chicken Breast, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, La Huerta Guarnición pe Verduras, Barilla Codito. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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