2014年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 30日:
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1914 kcal
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脂質: 81.43g | たんぱく質: 62.58g | 炭水化物: 211.62g.
朝食: ごはん, アクリ グラタンコロ！, アクリ グラタンコロ！, アクリ グラタンコロ！, セブンイレブン ハンバーグステーキ(和風ソース). 昼食: 不二家 ミルキー, 不二家 ミルキー, 野菜スパゲティ トマトソース. 夕食: キッコーマン うちのごはん なすのみぞれ炒め, ミックスサラダ, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, フランクフルト, トップバリュ シーフードミックス. 軽食/その他: ネスレ エアロ, ネスレ エアロ, 明治 明治チョコレートアイスクリームバー, マクドナルド ソフトツイスト, バニラソフトクリーム. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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