2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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2341 kcal
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脂質: 72.93g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 333.19g.
昼食: とろろ, そば. 夕食: 桃屋 ラー油, 紀文 肉ワンタン, ポテトサラダ, とろろ, ご飯. 軽食/その他: ジョンソンヴィル オリジナルスモーク, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, ダノン オイコス プレーン・加糖, ポテトサラダ, ローソン クリームたっぷりシュークリーム, ゆで卵. もっと...
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2851 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間 30 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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