2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1660 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 57.96g | 炭水化物: 233.32g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン ココア , 印度カリー子 至福のグラノーラ. 昼食: 明星食品 みかさ 塩焼きそば 太麺130g, ローソンセレクト 蒸し鶏とシャキシャキ大根のサラダ, ローソン 長ねぎと油揚げのおみそ汁. 夕食: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, 古谷乳業 さわやか仕立て 低脂肪, 大学芋. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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