josephc0917の日記, 2022年 03月 28日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重92.1
體脂32.4
基代1677
內臟16
肌肉59
骨3.2
肥了😭😭😭 可能千層😅

92.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 92.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:

1886 kcal

脂質: 75.33g | たんぱく質: 75.62g | 炭水化物: 227.19g. 朝食: Ikea 肉桂捲. 昼食: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 雞腿排. 夕食: 馬可先生起司乳酪蛋糕, 排骨便當, 排骨湯. もっと...

1785 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

13 人のサポーターいいね！

早安

2022年 03月 27日投稿者: 尼歐NEO

水份啦

2022年 03月 27日投稿者: 尼歐NEO

你成功啦～你上次不是說想⬇️到92～

2022年 03月 27日投稿者: gulinlin

我要下九樓吧😭

2022年 03月 27日投稿者: josephc0917

肌肉59？？？

2022年 03月 27日投稿者: peter0913

這麼高嗎😂😂

2022年 03月 27日投稿者: peter0913

小米體脂機不是很準😅

2022年 03月 27日投稿者: josephc0917

不用擔心，還有空間的

2022年 03月 27日投稿者: 饞嘴小尼

千萬不要懷疑‼️ 版主是肌肉男無誤‼️ 應該全身都是僵硬（X）堅固（O）的肌肉吧～ 🤣🤣🤣

2022年 03月 27日投稿者: gulinlin

肚子一圈了軟的😭

2022年 03月 28日投稿者: josephc0917

約哥我們倆肚子本來就一圈沒消失過吧🤣🤣🤣🤣

2022年 03月 28日投稿者: 尼歐NEO

尼歐快消完了

2022年 03月 28日投稿者: josephc0917

著體脂指數是體重的%數嗎？

2022年 03月 28日投稿者: karl-wu

約哥自欺欺人？🤣🤣🤣

2022年 03月 28日投稿者: 尼歐NEO

卡爾我看定義是百分比

2022年 03月 29日投稿者: josephc0917


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