2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1186 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 88.07g | 炭水化物: 93.79g.
朝食: 即溶咖啡, 巧克力, 亨氏 蘋果醋, 義美 純米麻糬-花生, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, 中華 板豆腐, 檸檬汁, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 高麗菜, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 亨氏 蘋果醋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全聯 白花椰米, Costco 烤全雞, 水煮蛋, 黑咖啡, 洋蔥, 全聯 紫高麗菜, 炒金針菇, 高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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