2014年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 30日:
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2028 kcal
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脂質: 72.07g | たんぱく質: 123.29g | 炭水化物: 221.34g.
朝食: Bio Plain Zero Fat, バナナ, バタートースト. 昼食: すき家 新とりそぼろ丼, すき家 おんたま, すき家 サラダセット, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート. 夕食: グリコ 炎のカレー職人大辛, 白米（中粒、調理済み）, D-PRICE ライトツナフレーク, 木綿豆腐. 軽食/その他: フタバ食品 キャラメル&バニラアイス. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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