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3122 kcal
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脂質: 80.11g | たんぱく質: 182.14g | 炭水化物: 357.77g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 温泉卵, 脂質(調整用), 炭水化物(調整用), タンパク質(調整用), オリーブオイル, 木綿豆腐G, 卵, ご飯. 夕食: アサヒビール スーパードライ, サントリー プレミアムモルツ(350ml), 日清フーズ コツのいらない天ぷら粉, 相模屋 豆乳たっぷりスンドゥブ, 骨なしフライドチキン(ベニマル). 軽食/その他: つぶあん(谷尾), 佐藤食品 サトウの切り餅, サクッとまころん(かしわ堂), サクッとまころん(かしわ堂), サクッとまころん(かしわ堂), サクッとまころん(かしわ堂), インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン, マルトデキストリン, ヤクルト タフマンスーパー. もっと...
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