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3316 kcal
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脂質: 88.29g | たんぱく質: 204.95g | 炭水化物: 358.47g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 卵, オリーブオイル, オリーブオイル, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: マグロの刺身, 酢飯, 真鯛, アナゴ, 赤貝, ヒラメ, トロ 刺身(北辰), 酢飯, 卵焼き, アナゴ, うに, マグロの刺身, 蟹, 鯛, エビ, アサヒビール スーパードライ, サントリー プレミアムモルツ(350ml), マグロの刺身, 真鯛, カキフライ, サーモンの刺身, オリジン弁当 イカの唐揚げ. 軽食/その他: みかん, サクッとまころん(かしわ堂), インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン, マルトデキストリン. もっと...
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