|
Starker Ausreißer nach oben, ganz normale 'biologische' Gründe. Aber klar ist mir mit dem Schreck eben geworden, ab heute wird wieder streng getrackt, anders klappt das bei mir nicht mit dem Abnehmen.
|
93.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
1377 kcal
|
脂質: 54.82g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 130.64g.
朝食: Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Lidl Heidelbeeren Tiefgefroren , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. 昼食: REWE Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Little Lunch Chili Con Carne. 夕食: Milfina Butter, Edeka Pariser Karotten, Korrekt Junge Erbsen. 軽食/その他: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Penny Markt Butterkäse, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. もっと...
|
週に3.6 kg増量中
|