406日目
週末ですがいつもの時間に測れました 変わらず 今日も不調です
|
47.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
|
1352 kcal
|
脂質: 38.81g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 186.52g.
昼食: 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, 大根, ブリ, キュウリの漬物. 夕食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 株式会社 波里 お米の粉, アリサン 有機ポップコーン, レタス, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, エリンギ. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|