2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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1394 kcal
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脂質: 102.06g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 96.64g.
朝食: 苜蓿芽, Now Foods 赤藻糖醇, 安博格 動物性鮮奶油, 安佳 奶油乳酪, 煎雞蛋, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, Costco 肉桂粉, 全聯 紫高麗菜, 高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 黑咖啡, Subway 紅酒醋. 昼食: 鴨舌, 愛上新鮮 川味煙燻無骨鳳爪(微辣), 水煮蛋, 得意的一天 頂級橄欖油, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 全聯 紫高麗菜. 軽食/その他: 義美 桂圓核桃糕, 義美 迷你紅豆甜粿. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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