2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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1979 kcal
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脂質: 63.56g | たんぱく質: 94.69g | 炭水化物: 253.87g.
朝食: トップバリュー スライスチーズ, 味噌汁, 薄切りハム, レタス, ちくわ, メグミルク 牧場の朝, Pasco 超熟 ライ麦, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 昼食: 草餅, バニラプリン, やおきん ふ菓子, キューピー キューピーハーフ, 唐揚げ, ご飯, ちくわ, キャベツ, 味噌汁, ブルドックソース 中濃ソース. 夕食: 味噌汁, マヨネーズ, ししゃも, 卵焼き, しょうが焼き, ご飯, ダイドードリンコ おいしいミルクセーキ. 軽食/その他: ダイドードリンコ おいしいミルクセーキ, 亀田製菓 まがりせんべい. もっと...
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2009 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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