2014年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 29日:
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1899 kcal
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脂質: 62.90g | たんぱく質: 127.28g | 炭水化物: 214.13g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: オイスターソース, ヒレカツ３０グラム, 白米（中粒、調理済み）, ファミリーマート 豚汁, キャベツ, チキンカツ 100. 夕食: トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ, カボチャの煮物, コロッケ, 木綿豆腐. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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