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Controlled myself with spaghetti last night. 😋
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97.3 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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2342 kcal
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脂質: 70.45g | たんぱく質: 174.77g | 炭水化物: 233.65g.
朝食: Baileys Original Irish Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Chiquita Banana, Great Value Whole Milk. 昼食: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). 夕食: Beer, Kraft Mexican Four Cheese, Taco Meat, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Refried Beans (Canned). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
4W you are crushing it🥗, nice drop🙌🏽
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