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Und wieder retour, Ziel 1 ist wieder stabil U90.
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91.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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1520 kcal
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脂質: 75.37g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 120.58g.
朝食: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Erdbeeren, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. 昼食: Trader Joe's Röstzwiebeln, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Mitakos Feta, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. 夕食: Penny Markt Gratinkäse, Birkel Bandnudeln, Baresa Passierte Tomaten, Little Lunch Protein Bowl. 軽食/その他: Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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