2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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1419 kcal
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脂質: 36.59g | たんぱく質: 88.03g | 炭水化物: 186.40g.
朝食: Ehrmann Vanilla & Topping, I Toscani Marmellata di Fichi, Tè (Infuso), Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Biscottes Fette Biscottate. 昼食: Fry Light Olive Oil, Broccoli, Succo di Limone, Cipolle, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Couscous, Pomodorini, Exquisa Creamy Quark, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere. 夕食: Riso alla Cantonese. 軽食/その他: Pesca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Mela. もっと...
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1873 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, ボクシング - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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