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405日目
変わらず
今日は不調です
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47.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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1353 kcal
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脂質: 56.27g | たんぱく質: 78.36g | 炭水化物: 140.86g.
昼食: にんにく, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, ブリ, 大根, キュウリの漬物. 夕食: あじ, レタス, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 大根, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ, エリンギ, ニンジン. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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