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einen wunderschönen Donnerstag Abend, Euch allen 😊
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95 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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625 kcal
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脂質: 18.24g | たんぱく質: 81.71g | 炭水化物: 32.13g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Mischgemüse, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Vitasia Erdnussöl, Blätterteig, Arla Skyr der Cremige Natur , Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, Arla Skyr Natur, Edeka Hühnerherzen, Hähnchenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch. もっと...
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体重に変化ありません
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