2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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1987 kcal
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脂質: 101.69g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 194.95g.
朝食: Broa de Fubá, Molico Leite Desnatado, Cafezinho. 昼食: Arroz Branco, Panqueca de Frango. 夕食: Batata Doce, Sadia Salsichão, Queijo Branco. 軽食/その他: Yoki Paçoca , Dadinho Bombom, Nestlé Suflair. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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