2014年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 28日:
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2104 kcal
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脂質: 75.24g | たんぱく質: 130.85g | 炭水化物: 227.77g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート, 回鍋肉, 白米（中粒、調理済み）, とんこつラーメン, 鶏のから揚げ. 夕食: バナナ, D-PRICE ライトツナフレーク, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐. 軽食/その他: フタバ きなこチョコバー, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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