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404日目
昨日食べ過ぎました
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47.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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1274 kcal
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脂質: 48.00g | たんぱく質: 70.87g | 炭水化物: 149.83g.
昼食: ブリ, キュウリの漬物, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, 大根. 夕食: レタス, 株式会社 波里 お米の粉, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, エリンギ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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