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372日目
戻りました
もう少し少ないといいのですが
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46.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1186 kcal
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脂質: 37.30g | たんぱく質: 63.64g | 炭水化物: 164.07g.
昼食: セロリ, 白菜, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, キャベツ. 夕食: お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ, 白菜, エリンギ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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