2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 66.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1215 kcal
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脂質: 40.21g | たんぱく質: 125.55g | 炭水化物: 56.81g.
昼食: 小諸そば 月見そば, 豚肉の生姜焼き. 夕食: エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, トマト, 卵, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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